Hei !! miten menee? Teen loistavaa, koska juoksin ja söin. Se on kaikki mitä todella tarvitaan saadakseni minut onnelliseksi.
Olen myös erittäin innoissani ja kunnia, että Active.com tunnusti minut yhdeksi parhaimmista käynnissä olevista tileistä, joita seurataan Instagramissa. Tarkoitan, Deena Kastor on luettelossa hei. En voi edes uskoa sitä! Kiitos! Voit tarkistaa koko luettelon täältä. Ja voit seurata @RunEaTrePeat IG: llä täällä.
Viimeisimmät videoni
Mitä syön päivässä – juoksija painos
Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia. Aamiainen, lounas, illallinen ja välipaloja sekä vinkkejä.
Lisää videoita
0 sekuntia 14 minuuttia, 26 sekuntia
Seuraava
Epätavallinen kirja ja Netflix Review
07:28
Elää
00:00
08:21
14:26
Rakastan henkilökohtaisesti seurata juoksijoita enemmän kuin kukaan Insta, koska minusta tuntuu, että minulla on lil Yokohama F. Marinos Paita -juoksu ystäviä. Se on sellainen soolourheilu, jota rakastan, että IG: n juoksijat saavat huomiota! Pidätkö sitä lapsia?
Puhutaan juoksemisesta ja syömisestä …
Minulla oli eilen todella hyvä 10 mileriä, koska palasin vihdoin takaisin kuuntelemaan musiikkia. Olen kuunnellut podcasteja viime aikoina juoksuni aikana ja vaikka olen pakkomielle niistä, se ei todennäköisesti ole paras juoksuhintalleni. Pääsen vain tarinaan enkä työnnä sitä ollenkaan.
Itse asiassa kuuntelin Pandoraa juoksuni aikana, koska minulla ei ollut iPodia kanssani. En ole koskaan tehnyt sitä ennen! Asun erittäin omituisen punaisen rockin alla, enkä vain tee kaikkia uskomattomia asioita, jotka juoksemisen on tarkoitus tehdä niin … on hyviä soittolistoja, älä putoa, tehdä snot -raketteja, vastaa heidän vaatteitaan …
Joka tapauksessa. Kuuntelin Pandoraa ja rakastin sitä todella! En halua tuhlata kaikkea nopeaa Internetiäni, joten päivitän vain soittolistan ensi viikolla.
Aamiainen! Olen herättänyt nälkäistä viime aikoina. Tällainen tarkoittaa, että en syö niin paljon yöllä, mikä on hyvää! Mutta se tarkoittaa myös, etten voi syödä tarpeeksi aamiaisella. Tämä oli osa II. En muista, mikä osa olin.
Ja heti, kun tajusin, että olen mainittu aktiivisesti, sain koputuksen ovelle. Chexin kauniit ihmiset ovat tietoisia kahdesta suurimmasta pakkomielleni – viljasta ja Srirachasta. Joten he lähettivät minulle kaikki ainesosat tehdäkseen hunaja Sriracha Chex -sekoitusta.
Pudotin kaiken ja tein sen heti. Se oli mahtavaa. Se oli myös erittäin helppo valmistaa ja nyt kaikki on poissa (joten minun on tehtävä enemmän!).
Voit saada Honey Sriracha Chex -sekoitusreseptin täältä.
Vuotuinen vesimeloniveistokilpailu on käynnissä ja voit äänestää voittajien puolesta!
Äänestä parasta vesimelonista veistämistä täällä!
Äänestäksesi valitse yksi veistäminen aloittelijoista ja yksi veistäminen kokeneista merkinnöistä fanisi suosikkilpailuna. Voit äänestää kerran päivässä lähtötasoa kohti, joten jos haluat palata AZ Alkmaar Paita takaisin ja äänestää huomenna uudelleen, ole vapaa. Äänestys sulkeutuu klo 23.59 ET perjantaina 28. elokuuta.
Kysymys: Mikä olisi yksi ainesosa, joka sinulla olisi Chex -sekoituksessasi?
Ajattelen lisätä suklaalastuja seuraavaan erääni …
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen Vissel Kobe Paita on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa