Hei! miten menee?
Se on ehdottomasti hyvä Floridassa. Eilen iltapäivällä kävelin myymälään viljaa varten mutaisten ystävien valmistamiseksi. Se on vain noin mailin mailin kumpaankin suuntaan, mutta toivon, että se peruuttaa tosiasian, että söin puolet erästä!
Viimeisimmät videot
Mitä syön päivässä – juoksija painos
Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia. Aamiainen, lounas, illallinen ja välipaloja sekä vinkkejä.
Lisää videoita
0 sekuntia 14 minuuttia, 26 sekuntia
Seuraava
Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a
03:09
Elää
00:00
08:21
14:26
Benin äidillä oli kaikki ainesosat paitsi vilja, niin että tarttuin kaikkiin. En ole tottunut tähän makeutettuun maapähkinävoihin. On melko vaarallista ottaen huomioon, että se menee niin helpoksi, ettei syönyt sitä suoraan purkista Paris Saint-Germain Paita tai mistään.
Tätä herkkua kutsutaan mutaisiksi ystäviksi Inter Milan Paita tai koiranpentuiksi – mielestäni olen kuin MB -nimi.
Se on vain 1 kuppi suklaa -siruja, 1/2 kuppia PB, 1 tl vanilja – sulanut mikroaaltouunissa. Sekoita. Kaada yli 9 kupillista SL Benfica Paita Chex -viljaa. Sekoita. Heitä gallonikokoinen muovinen baggie 1 kupillisella jauhesokerilla. Anna jäähtyä. Syödä.
Meillä oli myös viime yönä kalkkuna -illallinen! Jälleen täällä on liikaa hyvää ruokaa. Lähetä apua.
Tänä aamuna juoksin 2 mailia lämmetäkseen ja sitten pysähdyin Dunkin Donutsiin jääkahville. Sitten kävelin loput matkan kotiin siemaillen ja puhuessani äitini kanssa puhelimessa.
Ohitin tämän helmen matkan varrella… kaunis.
Kun sain takaisin, tein aamiaisen ja minulla oli pieni yritys, kun söin. Hän ei ole paras keskustelija, mutta minulla ei ole paljon ystäviä, joten otan mitä voin saada.
Hyvää syntymäpäivää Sarah !!!
Sarah on uskollinen RER -lukija ja tilasi äskettäin puolimaratonille. Äskettäin hänen ystävänsä Jennifer lähetti minulle sähköpostin, jossa minua pyydettiin antamaan hänelle tänään syntymäpäivähuuto. Toivottavasti tämä on hieno pieni b-päivän yllätys
Onnea puoliajalla ja iloinen syntymäpäivä !!!
Minulla on vähän työtä ja aion sitten päästä rannalle vähän tänään. Etkö ole varma, mitä viikonloppu pitää …
Toivotan Saaralle ilahduttavaa syntymäpäivää!
Kysymys: Pidätkö nimestä “Muddy Buddies” tai “Puppy Chow”?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Hei! Miten menee? Minulla on nopea yhteenveto tämän viikonlopun juoksemisesta, syömisestä ja… toistamisesta. Voi, ja minä vihdoin listane
Miles kokonais- ja paras helmikuussa 2021
Miles kokonais- ja paras helmikuussa 2021
Kuinka paljon mailia juoksi tässä kuussa? @RunEaTrePeat Instagram Story -teema juoksijoille. Paras juoksu ja syö
Surf Cityn puolimaratonin tulokset ja keräys
Surf Cityn puolimaratonin tulokset ja keräys
Surf City Marathon ja Half Marathon -tulokset ja keräys. Valokuvia ja hauskaa Half Marathon Runista Huntington Beachillä
Mitä söin Epcotissa valkoviinin ja ruokailun puolimaratonin jälkeen
Mitä söin Epcotissa valkoviinin ja ruokailun puolimaratonin jälkeen
Mitä söin juoksun Disney Half Marathon -viikonloppuna. Ruokapäiväkirjastarkaus ruokavaliostani matkustettaessa puolimaratoniin
Kuinka käyttää Run / Walk -menetelmää pitkille ajoilleKuinka käyttää Run / Walk -menetelmää pitkille ajoille
Kuinka käyttää Run/Walk -menetelmää maratonharjoitteluun pitkällä aikavälillä. Salaisuus puolimaratonille ja täysi harjoittelu. Miksi juoksua/kävellä m
100 mailin jäljittäjä tulostettava
100 mailin jäljittäjä tulostettava
Ilmainen 100 mailin seuranta tulostettava kaavio. Juokse tai kävele 100 mailin haasteen seurantaa kaikille juoksijoille ja pysyä motivoituneina
⚡ Shareaholicilla
.